ഫ്രോസൺ അരിഞ്ഞ ബ്രോക്കോളി IQF ക്വിക്ക് കുക്കിംഗ് വെജിറ്റബിൾ

വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും തയ്യാറാക്കാൻ, ഫ്രോസൺ ബ്രോക്കോളി ഒരു മൂടിയ പാത്രത്തിൽ അല്പം വെള്ളവും മൈക്രോവേവും ചേർത്ത് ഏകദേശം 4-6 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, ഒലിവ് ഓയിൽ, വെളുത്തുള്ളി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മസാലകൾ എന്നിവ ചേർത്ത ഒരു പാനിൽ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിന് ഒരു രുചികരമായ ട്വിസ്റ്റ് നൽകുക. ബ്രോക്കോളി വൈവിധ്യമാർന്നത് മാത്രമല്ല, ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അസംസ്കൃതമായോ, ആവിയിൽ വേവിച്ചോ, വറുത്തോ, വഴറ്റിയോ കഴിക്കാം, ഇത് ഏത് ഭക്ഷണത്തിനും ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി മാറുന്നു. ബ്രോക്കോളി ആസ്വദിക്കാനുള്ള വേഗത്തിലുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ മാർഗത്തിന്, ഹമ്മസിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മസാലകളിലോ അസംസ്കൃത ബ്രോക്കോളി മുക്കി പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അത്താഴത്തിന് മസാല ചേർക്കണമെങ്കിൽ, ബ്രോക്കോളി വറുത്ത് അല്പം ഒലിവ് ഓയിൽ, വെളുത്തുള്ളി, പാർമസൻ ചീസ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഏത് പ്രധാന വിഭവവുമായും നന്നായി ഇണങ്ങുന്ന ഒരു സൈഡ് ഡിഷ് ആക്കുക.

സലാഡുകൾ, സൂപ്പുകൾ, പാസ്ത വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ബ്രോക്കോളി ചേർക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. ആവിയിൽ വേവിച്ച ബ്രോക്കോളി പുതിയ സാലഡിലേക്ക് ചേർത്ത് ക്രിസ്പി ടെക്സ്ചർ ഉണ്ടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ക്രീമി സൂപ്പിൽ ചേർത്ത് യോജിപ്പിച്ച് ഒരു ബൗൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള പ്രോട്ടീനും മറ്റ് വർണ്ണാഭമായ പച്ചക്കറികളും ചേർത്ത് ബ്രോക്കോളി വഴറ്റുന്നത് ഊർജ്ജസ്വലവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഒരു വിഭവമായി കണക്കാക്കാം.

ഞങ്ങളുടെ ഫ്രോസൺ ബ്രോക്കോളി ഉപയോഗിച്ച്, കഴുകുകയോ മുറിക്കുകയോ കേടാകുമെന്ന് വിഷമിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പച്ചക്കറികൾ ആസ്വദിക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഫ്രോസൺ ബ്രോക്കോളി തികഞ്ഞ മാർഗമാണ് - സൗകര്യം, ഗുണനിലവാരം, രുചി എന്നിവയുടെ തികഞ്ഞ സംയോജനം.