ഫ്രോസൺ അഗെദാഷി ടോഫു ഡീപ്പ് ഫ്രൈഡ് ടോഫു

ഫ്രോസൺ അഗെദാഷി ടോഫു കഴിക്കുന്നത് ലളിതവും പ്രതിഫലദായകവുമാണ്. തയ്യാറാക്കാൻ, ടോഫു രാത്രി മുഴുവൻ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വെച്ച് ഉരുക്കിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വച്ചോ ഒരു ദ്രുത രീതി ഉപയോഗിച്ചോ ആരംഭിക്കുക. ഉരുകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അധികമുള്ള വെള്ളം സൌമ്യമായി പിഴിഞ്ഞ് ക്യൂബുകൾ, കഷ്ണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ചത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ആകൃതിയിൽ മുറിക്കുക.

ഫ്രോസൺ അഗെദാഷി ടോഫു എണ്ണമറ്റ രീതികളിൽ ആസ്വദിക്കാം. വേഗത്തിലും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികളും സോസുകളും ചേർത്ത് ഇത് വറുത്തെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകളുമായും ധാന്യ പാത്രങ്ങളുമായും നന്നായി ഇണങ്ങുന്ന ഒരു സ്മോക്കി ഫ്ലേവറിനായി ഗ്രിൽ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സൂപ്പുകളിലും സ്റ്റ്യൂകളിലും ചേർക്കാം, അവിടെ അത് ചാറിന്റെ രുചികൾ ആഗിരണം ചെയ്യും, അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്മൂത്തികളിൽ കലർത്തുക. പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, രുചികരമായ ഏഷ്യൻ-പ്രചോദിത വിഭവത്തിനായി പാൻ-ഫ്രൈ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് സോയ സോസ്, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി എന്നിവയിൽ ടോഫു മാരിനേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഫ്രോസൺ അഗേദാഷി ടോഫു പ്രോട്ടീന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു ഉറവിടമാണ്. കൂടാതെ, ഇതിൽ കുറഞ്ഞ കലോറിയും കൊളസ്ട്രോളും ഇല്ല. തൽഫലമായി, ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുക്കൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. ഫ്രോസൺ അഗേദാഷി ടോഫുവിന്റെ നിരവധി ഉപയോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ഇപ്പോൾ തന്നെ ഈ മനോഹരമായ ചേരുവ ഉൾപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.